Infidelidad: ¿Cómo afrontarla?

Seguramente te has preguntado a lo largo de tu vida: ¿Cómo enfrentar una infidelidad?, ¿Por qué ocurre la infidelidad?, o tal vez, ¿Cómo ayudar a alguien cercano a sobrellevar una situación de este tipo? En primer lugar, es crucial tener presente que la infidelidad ha sido un tema considerado delicado a lo largo del tiempo. En muchas ocasiones, se carece de información y herramientas claras que permitan saber qué hacer y cómo actuar cuando se está atravesando por esta situación.

La infidelidad se define como la ruptura de un acuerdo dentro de una relación de pareja, ya sea explícito o implícito, respecto a la exclusividad afectiva y/o sexual. Esto, evidentemente, afecta la confianza y causa sufrimiento, generando la interrogante de qué acciones tomar. Incluso si nunca hemos experimentado una infidelidad, es crucial reconocer que en las relaciones de pareja pueden surgir situaciones inesperadas que conduzcan a la infidelidad.

Las razones detrás de la infidelidad son variadas y pueden estar vinculadas a la expresión de malestar, insatisfacción marital o sexual, o simplemente ser influenciadas por la cultura o el entorno social cercano. La interpretación de un comportamiento como infidelidad puede depender de la perspectiva cultural y personal de cada individuo. Lo que para algunos puede ser considerado infidelidad, para otros puede pasar desapercibido.

Dado que cada persona tiene su propia definición de infidelidad, es esencial que en la relación se promueva el diálogo para establecer acuerdos que reflejen puntos en común. Es importante destacar que, aunque se pueden hacer diversas peticiones, no todas necesariamente serán aceptadas. Por lo tanto, es fundamental asumir la responsabilidad de escuchar las necesidades del otro y llegar a consensos que respetan los valores de la relación.

Cuando se enfrenta a una infidelidad, la pregunta común es si se debería perdonar o no. La respuesta depende del trabajo psicológico necesario y de factores como el impacto y la forma en que la pareja aborda la situación. La decisión de perdonar es individual y debe estar alineada con los valores, la responsabilidad afectiva y la importancia del vínculo. Es crucial no tomar la decisión de perdonar simplemente para evitar la soledad.

En última instancia, es fundamental considerar la opción de asistir a terapia para obtener herramientas adicionales para sobrellevar una infidelidad. Sin embargo, en primer lugar, debemos permitirnos expresar las emociones que esta situación genera, ya sea en solitario o con el apoyo de amigos de confianza. Si observa a alguien pasando por esta experiencia, brindarle tu compañía y, si es apropiado, escúchale sin juzgar.

En conclusión, la infidelidad es una experiencia que puede ser considerada delicada en las relaciones de pareja, plantea interrogantes fundamentales sobre cómo enfrentarla, por qué ocurre y cómo apoyar a quienes la atraviesan. La definición de infidelidad varía según las perspectivas individuales, lo que destaca la importancia del diálogo y la negociación de acuerdos dentro de la relación. La decisión de perdonar se convierte en una elección personal, enraizada en la necesidad de realizar un trabajo psicológico y considerar el impacto en la pareja. La posibilidad de buscar apoyo terapéutico emerge como una herramienta valiosa para superar la infidelidad, pero se inicia con la expresión y comprensión de las emociones asociadas a esta situación. Al enfrentar la infidelidad, el respeto mutuo y la responsabilidad en la toma de decisiones se erigen como pilares esenciales para la reconstrucción de la confianza y el bienestar emocional en la relación.

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Articulo realizado por: Paula Machado Muñoz, Psicóloga en formación, 2023.