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El poder de la validación

Por: María Belén Méndez, estudiante de la Universidad de los Andes Seguramente en los días de cuarentena oíste la palabra “validación”. Tal vez como un consejo de algún amigo para acompañar las emociones fuertes de alguna persona con la que vivías. O tal vez como explicación para el sentimiento de insatisfacción que acompañaba el estar…

Mejorando mis relaciones interpersonales a través de la validación

“No tiene sentido que te pongas así”, “no tienes que estar triste por eso”, “no exageres”, “a otras personas también les pasa”. Es bastante común en la vida de una gran parte de los seres humanos, haber escuchado o expresado verbalizaciones similares a estas, muchas veces por el deseo bien intencionado de que las personas importantes…