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¿Tu mente salta a la peor conclusión posible? Hablemos de re-evaluación cognitiva.

Por Daniela Ruiz Naranjo Al hablar de bienestar psicológico hay variables que debemos tener en cuenta cómo la regulación emocional, la tolerancia al malestar y, en los últimos años, se ha incluido también la habilidad de estar anclados al momento presente.  Cabe mencionar que cuando uno de los tres componentes de la emoción se encuentra…