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Ansiedad: De tu peor enemiga a tu mejor amiga

Por Jenny Guzmán, Psicóloga, Esp. en Psicología clínica y Autoeficacia Personal No es fácil sentir ansiedad la mayor parte del tiempo y más cuando llevas viviendo toda la vida así. Sentir ansiedad se convierte en una experiencia tan abrumadora y molesta, que termina volviéndose nuestra peor enemiga ya que nos lleva a alejarnos de las…

Cuando el miedo me aleja de lo que quiero

Qué difícil se pone a veces la vida cuando debemos tomar decisiones y encargarnos de cumplir con las metas que nos proponemos, y puede ser aún más difícil cuando de esas decisiones depende nuestro futuro y la responsabilidad cae sobre nosotros. Puedo asegurar que cada uno de los que estamos aquí y los que no,…