Archivos de Etiquetas: Atención plena

Mindfulness como herramienta en la actualidad

Por Emilio Pérez Lievano En el día a día, es normal como personas sentir muchas emociones ante diferentes situaciones. Muchas veces en momentos como estrés en el trabajo, interacciones difíciles con otras personas, y más momentos nos puede llevar a cargar emociones negativas que nos afecta el resto del día, semana, e incluso el mes. …