Por Daniela Ruiz Naranjo Al hablar de bienestar psicológico hay variables que debemos tener en cuenta cómo la regulación emocional, la tolerancia al malestar y, en los últimos años, se ha incluido también la habilidad de estar anclados al momento presente. Cabe mencionar que cuando uno de los tres componentes de la emoción se encuentra…
Archivos de Categoría: Life Tips
Por: María Belén Méndez, estudiante de la Universidad de los Andes Seguramente en los días de cuarentena oíste la palabra “validación”. Tal vez como un consejo de algún amigo para acompañar las emociones fuertes de alguna persona con la que vivías. O tal vez como explicación para el sentimiento de insatisfacción que acompañaba el estar…
Por Carolina Méndez Sánchez. Psicóloga, Magíster en Psicología Clínica. Muchos pueden empezar a leer esto con un coctel de emociones que surgen al traer a sus cabezas diferentes episodios con sus hijos y los grandes desafíos que la crianza puede traer en cada momento de la vida. Estrés, ansiedad, muchas preguntas sin respuestas, mundos abiertos…
Muchas personas creen que “necesitar” amigos y relaciones significa ser emocionalmente dependientes y que deberían poder ser felices solos. Esta creencia va en contra de casi todo lo que sabemos sobre la felicidad humana. Aunque de hecho hay algunas personas que están felices con una vida en soledad, para la mayoría de los seres humanos…
Cuando iniciamos nuestra vida amorosa o de pareja hay una lección que es de las más difíciles de aprender: Finalizar una relación de pareja. Podemos encontrar mucha información sobre cómo iniciar una relación, cómo saber si le gustas a alguien o no, cómo encontrar el amor ideal, en fin… pero cuando hablamos de terminar una…
Actualmente nos encontramos en una situación que quizá nunca llegamos a imaginar. La pandemia ha traído todo tipo de desafíos a distintas áreas de nuestra vida social, familiar, personal, laboral, etc. Debido a esta situación, nuestra salud física y mental posiblemente ha experimentado cambios a lo largo de este confinamiento, en algunas ocasiones difíciles de…
El amor en las relaciones de pareja puede interpretarse por cada persona dependiendo de lo que haya observado, de sus experiencias pasadas o incluso de lo que haya escuchado. Aquí podemos encontrar dos polos, por un lado, Disney o películas de Hollywood pueden vendernos frases como “y vivieron felices para siempre”. A partir de esto,…
En muchas ocasiones nos preguntamos cuál será la manera más apropiada o correcta para trabajar y construir nuestras relaciones de pareja y lo cierto es que no existe una única manera sino muchas en realidad. Además, esto depende de las características particulares y personales de la pareja y de cada uno de los miembros. De…
“No tiene sentido que te pongas así”, “no tienes que estar triste por eso”, “no exageres”, “a otras personas también les pasa”. Es bastante común en la vida de una gran parte de los seres humanos, haber escuchado o expresado verbalizaciones similares a estas, muchas veces por el deseo bien intencionado de que las personas importantes…
¨La idea de que uno morirá es más cruel que morir: pero menos que la idea de que otro ha muerto” Marcel Proust. El duelo, es una experiencia multidimensional que nos afecta no solo de manera biológica y emocional, sino que también traspasa a nuestras acciones privadas (pensamientos, creencias, emociones) y públicas. Cruz, J., Reyes, M.,…
- 1
- 2