“Es que yo nací triste”, “yo siempre estoy feliz”, “la rabia es mala”, “las emociones son buenas”, “las emociones son malas”, son algunas de las expresiones que escuchamos a diario con respecto a nuestras emociones. Pues bien, las emociones no son ni buenas ni malas, son necesarias. Nos permiten interactuar con el entorno y leer…
Es usual que cuando hablamos de felicidad, lo primero que tenemos en mente es pasarla bien, tener momentos agradables con las personas que queremos, poseer algún objeto que deseamos, o experimentar algo que nos gusta; y aunque el placer hace parte de ser feliz, no se puede reducir la felicidad a una mera experiencia hedónica,…
La tristeza…cuando leemos esta palabra podemos ver el mundo oscuro. Asociamos la idea de la tristeza con un estado anímico donde la desesperanza y el llanto son nuestros compañeros. Pero… y si hiciéramos de la tristeza una aliada, ¿qué pasaría? La tristeza como otras emociones, es un estado temporal que tiene una función. Alguna vez…
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